전체 글70 아로니아 맛있게 먹는 법: 블루베리 요거트 스무디 레시피 눈에 좋고, 몸에 좋다는 말에 먹어보려고 샀다가 떫어서 못먹고 냉동실 한구석을 채워두었던 아로니아.안토시아닌이 풍부해서 항산화에 최고라지만,특유의 떫은맛 때문에 그냥 꺼내 먹기는 손이 잘 안 가더라고요. 그냥 두면 냉동실 자리만 차지할 것 같아서, 요즘은 냉동 블루베리와 함께 스무디로 갈아 마시고 있습니다.떫은맛은 깔끔하게 잡히고 목 넘김도 부드러워 아침 대용이나 간식으로 딱 좋습니다. 이렇게 먹으면 떫은 맛이 1도 안나요 ㅎㅎ 🥣 준비 재료냉동 아로니아: 한 줌 (약 15~20알 정도)냉동 블루베리: 아로니아와 비슷한 양 혹은 조금 더 넉넉히우유: 100~150ml (원하는 농도에 맞게 조절), 우유마시면 배아프신 분들은 락토프리 추천플레인 요거트: 플레인이 아닌것도 가능해요. 딸기맛이나 복숭아.. 2026. 10. 9. 창가학회 문화회관, 누구나 방문할 수 있을까 검색하면 건물 이름이 먼저 나올 때 창가학회를 지도에서 찾으면 절보다 문화회관이라는 이름이 먼저 보이곤 합니다. 한국SGI는 전국에 문화회관이 380여 곳이 있다고 소개합니다. 건물 수가 많다는 사실만으로 아무 때나 들어가도 된다고 단정하기는 어렵습니다. 시설마다 열리는 행사와 개방 범위가 다르기 때문입니다. 누구나라는 말은 편의점처럼 문이 열려 있다는 뜻과, 문의하면 안내를 받을 수 있다는 뜻 사이에서 갈립니다. 개방 정도는 시설과 행사마다 다르다 문화회관에서는 소단위 문화행사, 세미나, 전시가 열리기도 하고, 지역에 따라 생활 강좌나 공공 일정에 공간을 연 사례가 공식 소개에 등장합니다. 그렇다고 모든 회관이 같은 시간표로 일반에 개방된다고 보기는 어렵습니다. 창가학회 관련 건물이라고 해서 하루 종.. 2026. 9. 28. [홈카페/건강차] 환절기 면역력 챙기는 진하고 달큰한 대추차 끓이는 법 (배·생강·계피 조합) 찬 바람이 불기 시작하거나 으슬으슬 몸살 기운이 돌 때 가장 먼저 생각나는 게 바로 따뜻한 대추차죠.오늘은 설탕을 넣지 않아도 배의 자연스러운 단맛과 계피의 향긋함, 생강의 알싸함이 어우러져 깊고 진한 맛을 내는 건대추·배·계피·생강 대추차 레시피를 소개해 드립니다. 준비할 재료 (저는 좀 진하게 끓여요) 건대추: 크게 두-세줌 (약 30~40알)배: 반개생강: 톨 크기 1~2개 (취향에 따라 조절)통계피: 손가락 길이 3-4조각물: 2L정도선택 재료: 꿀 (마실 때 기호에 따라 추가) 실패 없는 재료 손질법건대추 세척 및 칼집: 건대추는 주름 사이에 먼지가 많습니다. 베이킹소다나 식초를 푼 물에 5분 정도 담갔다가 부드러운 솔이나 칫솔로 주름 사이를 살살 문질러 헹궈주세요. 가위나 한두번 잘.. 2026. 9. 23. AI 안부 전화 네이버 클로바 케어콜~ AI 안부 전화 네이버 클로바 케어콜~기술이 우리의 일상을 더욱 편리하게 만드는 요즘, 특히 소중한 가족을 위한 혁신적인 서비스에 관심이 많으실 텐데요.오늘은 인공지능이 제공하는 따뜻하고 스마트한 안부 확인 서비스, 바로 네이버 클로바 케어콜에 대해 이야기해보려 합니다. 클로바 케어콜, 어떤 서비스인가요?네이버 클로바 케어콜은 네이버클라우드가 개발한 AI 기반의 자동 안부 전화 서비스입니다.홀로 계신 어르신이나 돌봄이 필요한 분들에게 AI가 직접 전화를 걸어 일상과 건강을 확인하고, 필요한 정보를 제공하며 정서적인 교감을 나누는 역할을 합니다.단순한 자동 응답 시스템이 아닌, 실제 사람과 대화하는 듯한 자연스러움이 특징이죠.언젠가는 이런게 나올줄 알았죠..고령화시대에 어르신들이 혼자 계시는경우도 많고 자.. 2025. 7. 12. 몇달간 해온 배달알바 후기 (쿠팡이츠, 배민커넥트 추천인) 초대코드 월급빼고 다 오르는 세상이다보니 추가수입이 절실한 현실인듯해요..그래서인지 요즘 부업 많이들 알아보시더라구요.저도 앱테크, 상테크, 카드테크 등등 여러가지 부업을 몇년동안 꾸준히 해오고 있었는데요.작년 티몬, 위메프 사태이후로 상품권테크(상테크)가 막히면서..줄어든 부수입을 대체할수있는일이 뭐가 있을까 찾아보다가..배달알바를 시작해보았어요. 저는 주5일제 회사에서 근무를 하고 있는 월급쟁이로 본업이 있는 상태입니다.그래서 퇴근이후나 주말에 남는 짜투리시간을 이용해서 배달알바를 해보기로 했어요.이동수단은 자차를 이용하기로 했습니다. 작년 여름부터 시작해서 6개월 정도 배달알바를 해보았는데요.결론부터 말하자면 앞으로도 꾸준히 할 의향이 있어요. 사실 본업으로 하시는 분들에 비하면 수입이 적은편이고 최저.. 2025. 1. 5. [울진여행] 울진 가볼만한 곳, 오션뷰 메가커피 햇살이 아주 좋던 가을..친한동생이랑 2박 3일 울진여행을 다녀왔습니다.왜 하필 울진이었나...동생은 10 여년 전 울진에서의 좋은 추억이 있었고..저는 울진이란곳을 한번도 안 가봤기 때문에..함께 술잔을 기울이던 두어달전그래 가자~ 이렇게해서 술김에 약속을 잡고 가게된 여행이었어요.장거리 운전이 내키지않았던 저는 인천에서 울진까지 운전해서 가고 싶은 생각이 전혀 없었고..대중교통을 이용하기로 했어요.금요일 6시 퇴근후 동서울터미널에서 울진행 20시 5분에 출발하는 우등고속버스에 몸을 싣고 울진도착하니 23시 40분? 아주 늦은 밤...아..동서울고속버스터미널앞 포차에서 간단한 저녁을 먹었는데..설탕바른 토스트는 맛있었고 나머지는 쏘쏘~가까운곳에 뭐 먹을게 없더라능.. ㅠㅠ어디갈때 버스타는거 시러해서 .. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
